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哪些食物可以让我们在秋天吃出健康

秋季饮食的原则是以甘平为主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩,诸如豆芽菜、 菠菜、 胡萝卜、 菜花、芹菜等等,吃法也...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:128时间:2013-10-29

早上运动前吃香蕉可防头晕

很多人喜欢在早上空腹运动,其实这样对身体健康是有害无益的,如果你喜欢在早上进行运动,那一定要记住吃一些容易消化的食物,而且在吃东西之后半个小时再运动,...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:144时间:2013-10-28

秋季吃什么有利于调养身体

秋季的气候是以干燥为特点的,在这个季节,很多人都会觉得口干舌燥,甚至出现干咳的现象,这时候不妨在饮食上加以适当的调养,以防止和治疗秋燥,让身体更快适应...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:103时间:2013-10-28

科学运动才能让健身效果加倍

只有选择合理的健身运动,掌握正确的健身方法,才能看到显著的健身效果;如果不按照科学的方式来锻炼,只会让健身的大家得不偿失。以下是科学运动的相关知识,大...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:120时间:2013-10-28

一天中调理五脏的最佳时间

每个人对自己的作息时间都表示没多大的问题,特别是对于现在很多白领或上班人士来说,很多时间都是规定好的,或者想熬夜就熬夜。但是,你想想你现在走的这个时间...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:106时间:2013-10-28

补钙大业 都市人拒绝亚健康

钙是促进人的骨架、牙齿发育,增加细胞的通透性,血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松,腿抽筋等,小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:108时间:2013-10-28

秋季“神补” 登高赏花最适宜

影响人的精神有很多因素,其中一个就是季节的变化,比如秋风萧瑟,落英缤纷,最容易使人触景生情,悲从中来。古人认为忧伤肺。所以,秋天要让自己不忧愁、不伤肺...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:104时间:2013-10-28

预防夏季感冒最好做5件事

夏天的热感冒,因一个暑字而起。在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞,...[详细]

来源:太原皮肤健康网点击:98时间:2013-10-28